¿Cuándo fue la última vez que te regalaste un momento solo para ti?
El uso de tiempo libre se refiere al conjunto de actividades que una persona elige realizar de manera voluntaria durante los momentos en que no tiene obligaciones laborales, escolares, domésticas u otras responsabilidades. Estas actividades pueden tener fines recreativos, culturales, deportivos, sociales, educativos o de descanso, y contribuyen al bienestar físico, mental y emocional del individuo.
El tiempo libre es un espacio personal que permite el desarrollo de intereses, habilidades y relaciones sociales fuera de las exigencias cotidianas. Es el momento en que podemos elegir qué hacer, cómo y con quién.
Pero OJO: tener tiempo libre no significa perder el tiempo.
El reto está en cómo lo usamos.
Recordemos que el uso positivo del tiempo libre es la mejor manera de crear hábitos saludables.
Resulta que en mis tiempos libres yo puedo cocinar, pero que tal si decido cocinar comidas saludables, quiero salir a compartir con amigos pero que tal si el plan es correr y hacer ejercicios, quiero dormir pero primero medito y me relajo.
Estas entre muchas otras es la mejor forma de aprovechar tu tiempo libre